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aulas abertas

CAI NÃO CAI
Um circuito direcionado a todos os grupos de idosos do Alongamento e GMF, com o objetivo de trabalhar o equilíbrio, propriocepção nos alunos e o fortalecimento dos grupos musculares envolvidos nesta atividade. Sesc Birigui e Polo Avançado do Sesc em Araçatuba 1 Grátis
Dia(s) 17/06, 18/06, 19/06, 20/06, 21/06 De segunda a sexta
SESC Birigui

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CONHECENDO O BAIÃO E O XAXADO
Aprenda um pouco sobre estas danças tipicamente brasileiras dançando e ouvindo as suas histórias. Acima de 60 anos. Inscrições pela Central de Atendimento. 1
Dia(s) 28/06 Sexta, às 10h.
SESC Interlagos

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ENCONTRO DE IDOSOS
Dia com uma programação especial, dirigida às pessoas com mais de 60 anos, repleto de atividades culturais, esportivas e de lazer, promovendo a integração, socialização e atualização de conhecimentos. Agende a participação do seu grupo pelos telefones: 2523-9286 / 9287 / 9290.

Alongamento
Estimula a flexibilidade e o relaxamento dos praticantes. Qualquer pessoa pode aprender a fazer alongamentos, independentemente da idade e da flexibilidade. Praça de Eventos. Livre.

• Consulte os preços de acesso à unidade
1
Dia(s) 27/06 Quinta, às 10h.
SESC Itaquera

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Aquecimento Dançante
Aula aberta de dança com ritmos variados, propondo a interação e confraternização entre os participantes. Ginásio.

• Consulte os preços de acesso à unidade
1
Dia(s) 27/06 Quinta, às 13h30
SESC Itaquera

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Yoga
Vivência de prática milenar indiana que enfatiza a boa postura corporal, a posição correta da coluna vertebral, o controle da respiração, além de exercícios de concentração e relaxamento. Palco da Orquestra Mágica.

• Consulte os preços de acesso à unidade
1
Dia(s) 27/06 Quinta, às 10h30.
SESC Itaquera

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ORIENTALIDADES
O projeto “Orientalidades” destaca algumas artes marciais, práticas corporais, esportes e danças oriundas ou populares na China, Tailândia, Índia e Japão que influenciam a cultura fisicoesportiva brasileira. Por meio de vivências, apresentações, jogos e brincadeiras o objetivo é oferecer uma noção entre suas diferenças e semelhanças.

Aikidô - Japão
Arte marcial integrativa que envolve movimentos objetivando a utilização da força do ataque de um oponente para se defender ao invés de combatê-lo diretamente. Acima de 60 anos. Vagas limitadas.Tenda. Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado. 1 Grátis
Dia(s) 04/07 Quinta, às 14h30.
SESC Belenzinho

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PROGRAMA SESC DE ESPORTES
A educação por meio do esporte e para o esporte é o foco do Programa SESC de Esportes. Brincar, aprender, competir, jogar e divertir são elementos presentes neste universo; prática humana promovedora de infinitas trocas simbólicas, favorável à formação de pessoas e à construção da cidadania. Um estímulo prazeroso para a conquista da autonomia corporal, a melhoria da qualidade de vida e o aprendizado de novas habilidades e expressões corporais

Esportes para Idosos - Iniciação Esportiva - Voleibol e Tchoukball
Voltado para pessoas acima de 60 anos, favorece aos participantes novas experiências, a vivência de gestos motores e atividades esportivas como forma de integração, DIVERSÃO e aprendizagem de novos elementos culturais. Visa, ainda, promover o bem-estar e a saúde por meio da participação, respeitando-se possibilidades, interesses e necessidades de cada um. 0 Grátis; Grátis (trabalhador no comércio e serviços matriculado e dependentes, aposentados e estudantes com carteirinha). usuário matriculado no SESC e dependentes, +60 anos, professores da rede pública de ensino e estudantes com comprovante - Grátis
De 19/02 a 06/12. Quartas e sextas, das14h30 às 15h30.
SESC Ribeirão Preto

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Esportes para Idosos - Quimbol
Voltado para pessoas acima de 60 anos, favorece aos participantes novas experiências, a vivência de gestos motores e atividades esportivas como forma de integração, DIVERSÃO e aprendizagem de novos elementos culturais. Visa, ainda, promover o bem-estar e a saúde por meio da participação, respeitando-se possibilidades, interesses e necessidades de cada um. 0 Grátis; Grátis (trabalhador no comércio e serviços matriculado e dependentes, aposentados e estudantes com carteirinha). usuário matriculado no SESC e dependentes, +60 anos, professores da rede pública de ensino e estudantes com comprovante - Grátis
De 19/02 a 06/12. Quartas e sextas, das 15h30 às 16h30.
SESC Ribeirão Preto

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SAÚDE É PRA VALER!
O projeto “Saúde é pra valer” tem como objetivo refletir, debater e desenvolver o conhecimento biopsicossocial do individuo, e trabalhar a conscientização sobre a importância da inclusão de exercícios físicos na agenda diária, por meio de bate-papos, vivências e palestras com temas da atualidade direcionados à saúde, atividade física, esportes e qualidade de vida do idoso.

Hatha Yoga - India
Técnica psicofísica que se utiliza de posturas, técnicas respiratórias e relaxamento com o objetivo de alcançar o auto conhecimento. Acima de 60 anos. Vagas limitadas.Tenda. Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado. 1 Grátis
Dia(s) 20/06 Quinta, às 14h30.
SESC Belenzinho

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Radio Taissô - Japão
Ginástica Rítmica originária do Japão e transmitida inicialmente pelo rádio, regulamentada na década de 1920. Hoje em dia ela é transmitida pela televisão, é incentivada em escolas, indústrias, hospitais e praças públicas. Acima de 60 anos. Vagas limitadas.Tenda. Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado. 1 Grátis
Dia(s) 27/06 Quinta, às 14h30.
SESC Belenzinho

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