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aulas abertas

PROGRAMA SESC DE ESPORTES
A educação por meio do esporte e para o esporte é o foco do Programa SESC de Esportes. Brincar, aprender, competir, jogar e divertir são elementos presentes neste universo; prática humana promovedora de infinitas trocas simbólicas, favorável à formação de pessoas e à construção da cidadania. Um estímulo prazeroso para a conquista da autonomia corporal, a melhoria da qualidade de vida e o aprendizado de novas habilidades e expressões corporais


Esportes para Idosos - Iniciação Esportiva - Voleibol e Tchoukball
 Voltado para pessoas acima de 60 anos, favorece aos participantes novas experiências, a vivência de gestos motores e atividades esportivas como forma de integração, DIVERSÃO e aprendizagem de novos elementos culturais. Visa, ainda, promover o bem-estar e a saúde por meio da participação, respeitando-se possibilidades, interesses e necessidades de cada um. 0 Grátis; Grátis (trabalhador no comércio e serviços matriculado e dependentes, aposentados e estudantes com carteirinha). usuário matriculado no SESC e dependentes, +60 anos, professores da rede pública de ensino e estudantes com comprovante - Grátis
De 19/02 a 06/12. Quartas e sextas, das14h30 às 15h30.
SESC Ribeirão Preto

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Esportes para Idosos - Quimbol
 Voltado para pessoas acima de 60 anos, favorece aos participantes novas experiências, a vivência de gestos motores e atividades esportivas como forma de integração, DIVERSÃO e aprendizagem de novos elementos culturais. Visa, ainda, promover o bem-estar e a saúde por meio da participação, respeitando-se possibilidades, interesses e necessidades de cada um. 0 Grátis; Grátis (trabalhador no comércio e serviços matriculado e dependentes, aposentados e estudantes com carteirinha). usuário matriculado no SESC e dependentes, +60 anos, professores da rede pública de ensino e estudantes com comprovante - Grátis
De 19/02 a 06/12. Quartas e sextas, das 15h30 às 16h30.
SESC Ribeirão Preto

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SAÚDE É PRA VALER!
O projeto “Saúde é pra valer” tem como objetivo refletir, debater e desenvolver o conhecimento biopsicossocial do individuo, e trabalhar a conscientização sobre a importância da inclusão de exercícios físicos na agenda diária, por meio de bate-papos, vivências e palestras com temas da atualidade direcionados à saúde, atividade física, esportes e qualidade de vida do idoso.


Imagem Corporal
 Atividades que buscam refletir sobre o conceito de imagem corporal, ou seja, a forma como enxerga-se o corpo. A imagem corporal é determinada por fatores biológicos, mas também por fatores sociais e afetivos e por isso está sempre em processo de mudança, já que a forma como enxerga-se o corpo depende do meio em que se vive e da cultura na qual se esta inserido. Acima de 60 anos. Com Instrutores de Atividade Física do SESC. Sala de expressão corporal II. 30 vagas para atividade pratica. 1 Grátis
Dia(s) 23/05 Quinta, às 14h.
SESC Belenzinho

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cursos

GINÁSTICA GERAL IDOSOS
 Atividade prática para idosos englobando a ginástica artística, rítmica e acrobática por meio de experimentações e atividades físicas que estimulam à criatividade, a autonomia, o resgate das possibilidades motoras, a espontaneidade e a liberdade de expressão. A partir de 60 anos. Informações: Central de Atendimento. Duração 1h20. Sala de Ginástica Geral. 0 R$ 15,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado e dependentes, aposentados e estudantes com carteirinha). R$ 30,00 [usuário inscrito no SESC e dependentes]
De 02/01 a 27/12. Quartas e sextas, às 10h30.
SESC Belenzinho

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GINÁSTICA MULTIFUNCIONAL
 Programa de atividades físicas que visa melhorar a capacidade funcional, por meio de diferentes estímulos corporais, resultando em uma melhor performance nas atividades cotidianas, esportes e no lazer. A partir dos 60 anos. Informações na Central de Atendimento. Atendimento por períodos, às terças e quintas, quartas e sextas, de terças as sextas ou sábados e domingos. 2x por semana R$30,00 (usuário matriculado no SESC e dependentes). R$ 15,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes). 4x por semana R$48,00 (usuário matriculado no SESC e dependentes). R$ 24,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes). 0
De 02/01 a 29/12. Terças e quintas, 7h10 às 9h30, 9h30 às 12h, 12h às 15h e das 15h às 18h. Quartas e sextas, 7h10 às 9h30, 9h30 às 12h, 12h às 15h e das 15h às 18h; Terças a sextas, 7h10 às 9h30, 9h30 às 12h, 12h às 15h, das 15h às 18h; Sábados e domingos, das 9h30 às 12h.
SESC Belenzinho

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GINÁSTICA MULTIFUNCIONAL
 Programa de atividades físicas que visa melhorar a capacidade funcional, por meio de diferentes estímulos corporais, resultando em uma melhor performance nas atividades cotidianas, esportes e no lazer. A partir dos 60 anos. Informações: Central de Atendimento. Atendimento por períodos, às terças e quintas, quartas e sextas, de terças as sextas ou sábados e domingos. 2x poe semana R$60,00 (usuário matriculado no SESC e dependentes). R$30,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes). 4x por semana R$96,00 (usuário matriculado no SESC e dependentes). R$ 48,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes). 0
De 02/01 a 29/12. Terças e quintas das 18h às 21h30; Quartas e sextas das 18h às 21h30; Terça a sexta, das 18h às 21h30.
SESC Belenzinho

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HATHA YOGA
Prática de origem indiana que reúne exercícios respiratórios, posturais, de relaxamento e meditação. A partir de 60 anos. Informações na Central de Atendimento. Duração 50 minutos. Sala de Expressão Corporal 2. 0 R$ 30,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado e dependentes, aposentados e estudantes com carteirinha). R$ 60,00 [usuário inscrito no SESC e dependentes]
De 02/01 a 27/12. Terças e quintas, às 19h30;. Quartas e sextas, às 19h30.
SESC Belenzinho

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HATHA YOGA
 Prática de origem indiana que reúne exercícios respiratórios, posturais, de relaxamento e meditação. A partir de 60 anos. Informações na Central de Atendimento. Duração 50 minutos. Sala de Expressão Corporal 2. 0 R$ 15,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado e dependentes, aposentados e estudantes com carteirinha). R$ 30,00 [usuário inscrito no SESC e dependentes]
De 02/01 a 27/12. Terças e quintas, às 9h30. Quartas e sextas, às 9h30, 14h, 16h.
SESC Belenzinho

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HIDROGINÁSTICA
 Atividade aquática com exercícios que visam trabalhar equilíbrio, resistência, força, agilidade e condicionamento físico no meio líquido, promovendo a integração entre os participantes.A partir de 60 anos. Informações na Central de Atendimento. Duração 50 minutos. Piscina Interna. 0 R$ 25,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado e dependentes, aposentados e estudantes com carteirinha). R$ 50,00 [usuário inscrito no SESC e dependentes]
De 02/01 a 27/12. Terças e quintas, às 11h30, 14h30, 15h30, 17h30.; Quartas e sextas, às 9h30, 12h30, 17h30.
SESC Belenzinho

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HIDROGINÁSTICA
 Atividade aquática com exercícios que visam trabalhar equilíbrio, resistência, força, agilidade e condicionamento físico no meio líquido, promovendo a integração entre os participantes.A partir de 60 anos. Informações na Central de Atendimento. Duração 50 minutos. Piscina Interna. 0 R$ 50,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado e dependentes, aposentados e estudantes com carteirinha). R$ 100,00 [usuário inscrito no SESC e dependentes]
De 02/01 a 27/12. Terças e quintas, às 18h30, 19h30.; Quartas e sextas, às 19h30, 20h30.
SESC Belenzinho

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